4 هوايات لاغتنام وقت الفراغ
4 هوايات لإستغلال وقت الفراغ . الفراغ من أكبر العوامل الفعالة في النجاح أو الفشل حسب طبيعة استغلاله لذا إن كنت لا تحقق الاستفادة المرجوة من هذا الوقت فإليك هذا المقال الذي نطرح لك من خلاله أهم أربع هوايات تحقق استفادة كبيرة وفي نفس الوقت تعمل على تصفية الذهن وتنشيط الذاكرة.
إقرأ أيضاً ستة نصائح لتقوية الذاكرة
الهواية الأولى: الشطرنج
- من الألعاب التي تنشط الذاكرة.
- يعمل على تمرين فصوص الدماغ ويرفع من معدلات الذكاء.
- يعزز الشطرنج الحس الإبداعي ويعمل على قوة التركيز وسرعة البديهة.
- ممارسة لعبة الشطرنج تمنح اللاعب القدرة على ربط الأحداث ورؤية الصورة كاملة ونمو التغصنات.
إقرأ أيضاً أشهر 3 مواقع لتعليم الشطرنج
الهواية الثانية: القراءة
- تعتبر القراءة هي أهم وأفضل الهوايات على الغطلاق.
- تزيد القراءة من القدرة المعرفية وتعمل على تحسين السلوك.
- يقال بان القراءة هي غذاء العقل فهي غنية بالأفكار الإبداعية والفلسفية التي تنمي القدرة على التفكير العميق والتحليل والاستنتاج.
- تعمل القراءة على تعزيز القشرة المخية.
- الحصيلة اللغوية لدى القارئ تصبح غنية بمصطلحات وكلمات تغيذها القراءة في مجالات متعددة في يجوانب الحياة المختلفة مما يطلق عليه الذكاء اللغوي.
- تقوم القراءة بتوسيع مدارك العقل وإجادة فن الكلام والتحكم في التصرفات.وهى من أفضل الهوايات لإستغلال وقت الفراغ
إقرأ أيضاً أفضل قنوات اليوتيوب لتلخيص الكتب Booktube
الهواية الثالثة: التمارين الرياضية
- تم الإجماع من قبل العلماء أن ممارسة الرياضة تفيد الدماغ بقدر كبير جدا بجانب فائدتها لصحة الجسد.
- تعمل الرياضة على تقليل الضغط العصبي والنفسي.
- تُحسن من الدورة الدموية بالجسم.
- اكتشف الباحثين بجامعة كولومبيا أن القيام بأبسط التمارين الرياضية وليكن تمرين الأيروبك يقوم بزيادة حجم منطقة الحصين المسئولة عن الذاكرة التعليمية واللفظية.
- أنسب وقت للقيام بالتمرينات الرياضية هو وقت الصباح الباكر قبل القيام بأي أنشطة ذهنية، لأنها تساعدك على التفكير بشكل أفضل وتمنحك الطاقة اللازمة للقيام بباقي الأنشطة اليومية بحيوية ونشاط .
إقرأ أيضاً إدارة الوقت ضرورة وليست رفاهية
الهواية الرابعة: الكتابة
- من أفضل المهارات التي تشكل ممارستها فارق كبير على نفسية وشخصية وطبيعة تفكير وتصرفات الفرد.
- تحسن الكتابة من القدرة على ترتيب الأفكار والتركيز.
- تساعد الكتابة في تفريغ الذهن من كل ما يشتته سواء كانت الكتابة خارجة على ورقة أم على ذاكرة هاتف.
- تساعد الكتابة في التعبير عن الرأي بطريقة صحيحة وواضحة.
- إن كنت ترغب في تنمية هذه الهواية فعليك بالقراءة المستمرة فالقراءة هنا مرتبطة ارتباط وثيق بالكتابة الجيدة.
- عند البدء في كتابة موضوع معين عليك أولا البحث عنه وقراءة جوانبه وجمع ملعومات وافية وبعدها تبدأ في الكتابه عن هذا الموضوع.
- وفي حال كنت على وعي تام بكافة جوانب الموضوع الذي ترغب في الكتابة به فإن قراءتك حوله تفيدك بأن تفتح لك أساليب جديدة في الكتابة والسرد وكيفية جذب الإنتباه والتأثير في القارئ.
وبهذا نكون قد قدمنا لك عزيزى القارئ 4 هوايات لإستغلال وقت الفراغ الأستغلال الأمثل . بالتأكيد يوجد العديد من الهوايات المفيدة الأخرى . لكنى رشحت لك 4 هوايات والتى تنمى ذكائك وتنشط الذاكره والأستغلال الأمثل والقيم لوقت فراغك
إقرأ أيضاً مهارة الكتابة كيف تتعلمها ؟
